برچسب ها
برچسب: کیفیت خواب شبانه
چای نعناع نیز نوشیدنی قدرتمندی برای مبارزه با بی خوابی... سوء هاضمه می شود و خواب شبانه را راحت تر...
چای بابونه و نعناع می تواند منجر به بهبود کیفیت... خواب شبانه شود به گزارش شفاآنلاین بنابر توصیه کارشناسان بزرگسالان... خواب شبانه داشته باشند و کاهش زمان خواب شبانه خطر... بسیار سخت است که هفت ساعت خواب شبانه داشته باشند...
کد خبر: ۲۴۶۳۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
خواب با آب گرم حدود ۴۰ تا ۴۲ درجه استحمام... کردن می تواند کیفیت خواب شبانه را افزایش دهد...
دقیقه قبل از خواب می تواند خواب شبانه مطلوبی به... گرم/داغ روی بدن و کیفیت خواب را بررسی کردند این... خواب با آب گرم حدود ۴۰ تا ۴۲ درجه استحمام... کردن < bathe> می تواند کیفیت خواب شبانه را افزایش...
کد خبر: ۲۳۷۵۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
بزرگسالان تاثیری ندارد بهبود کیفیت خواب شبانه اختلالات خواب به... کیفیت خواب و عملکرد روزانه منجر شد محققان بر این...
کد خبر: ۲۳۵۱۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۳۱
خوابیدن بعد از خوردن ناهار و شام باید طبق ساعت... و خوابیدن دچار مشکلات گوارشی نشوید بهتر است با ماه...
شفا آنلاین> سلامت> فاصله خوابیدن تا شام باید زمان مشخصی... باشد تا دچار مشکلات خواب و مشکلات گوارش نشوید به... گزارش شفا آنلاین خوابیدن بعد از خوردن ناهار و شام... از خوردن غذا و خوابیدن دچار مشکلات گوارشی < digestive...
کد خبر: ۲۳۴۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
بی خوابی خودخواسته ممکن است به دلیل مشغله های زیاد... شما اتفاق بیفتد اما بی خوابی همیشه هم به دلیل...
شفا آنلاین> سلامت> یک سوم آدم ها خواب شبانه کافی... موضوع فقط رفع خستگی < refreshment> نیست خواب باکیفیت و... حتی خلق وخوی ناآرامتان ممکن است به دلیل بی خوابی... یا بدخوابیدن هایتان سراغ شما آمده باشد ما در ادامه...
کد خبر: ۲۲۲۲۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
اگر شما هم از افرادی هستید که خواب خوب شبانه... هایی که پیش از خواب مصرف می کنید بیندازید در... سیر خواب شبانه بیشتر معرفی شده است...
خواب ناکافی در طول شب استرس پرخوری و عادات بد... شدن چرخه خواب در طول شبانه روز می شوند میان... هم از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه... پیش از خواب مصرف می کنید بیندازید در اینجا بهترین...
کد خبر: ۲۱۵۳۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۰۶
انرژی کافی برای کارهای روزمره داشته باشد باید از خواب... سالم و کافی برخوردار باشد چراکه خواب ناکافی و نامناسب...
از خواب سالم و کافی برخوردار باشد چراکه خواب ناکافی... وجود دارد که نشان می دهد خواب مناسب و منطبق... به همین دلیل اگر خواب فردی در طول زندگی به... کارکرد منظم خود را از دست می دهد و کیفیت...
کد خبر: ۲۱۱۷۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
خواب و عادات بد غذایی بین ابتلا به چاقی و... عادات غلط خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد در اینجا... رایج ترین خطاهایی که قبل از خواب باعث چاقی می... قبل از خواب و در اواخر شب این اشتباه منجر...
کد خبر: ۲۰۱۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
دارویی سبب کاهش عصبانیت اضطراب و بی خوابی می شود... و باید ان را پیش از خواب با چای دم... آب آلبالو کیفیت خواب شبانه را افزایش می دهد و...
کد خبر: ۱۹۷۰۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند زودخوابیدن مزایای فوق...
خواب شبانه در نظر بگیرید به گزارش شفاآنلاین کارشناسان در... جدیدترین پژوهش های خود دریافتند زودخوابیدن مزایای فوق العاده ای... بر سلامت افراد می گذارد ازجمله مزایای زود خوابیدن می... زودخوابیدن و داشتن خواب کامل به میزان هفت الی هشت...
کد خبر: ۱۸۶۲۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
خستگی بر کیفیت فعالیت های روزانه و کار فرد دست...
بر کیفیت فعالیت های روزانه و کار فرد دست کم... از خواب صبحگاهی با خستگی اختلال حافظه به ویژه حافظه... و خواب آلودگی بی خوابی گلودرد اختلال بینایی و تاری... سرفه شیمی درمانی پرتودرمانی مسکن ضدافسردگی بی خوابی یا کیفیت...
کد خبر: ۱۸۶۱۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد ...
عادات غلط قبل و حتی حین خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی... وجود دارد ورزش شبانه درست است که سبک زندگی بی... ورزش شبانه همچنین می تواند منجر به انتشار بیش از... حد دوپامین و کورتیزول شود و مشکلات خواب را ایجاد...
کد خبر: ۱۸۱۷۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
خواب است چون در این زمان سلول های مغز نیاز... صرف خوابیدن می کنید و حتی اگر عرق نکنید باز... واقع تنفس در خواب منجر به کاهش رطوبت بدن می... شود بعد از بیدار شدن از خواب آب و یا...
کد خبر: ۱۷۹۱۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد...
قبل و حتی حین خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد... ورزش شبانه درست است که سبک زندگی بی حرکت خود... افزایش دمای بدن و سرکوب آزادی ملاتونین است ورزش شبانه... و کورتیزول شود و مشکلات خواب را ایجاد کند از...
کد خبر: ۱۷۸۹۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
از بیدار شدن از خواب است چون در این زمان... ۹ ساعت را صرف خوابیدن می کنید و حتی اگر... می دهد در واقع تنفس در خواب منجر به کاهش... خواب آب و یا میوه های آبدار را برای جلوگیری...
کد خبر: ۱۷۶۳۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب ارتباط بسیار...
شفا آنلاین در اینجا ۷ اشتباه حین خواب که منجر... می شوند بیشتر معرفی شده اند اشتباهاتی قبل از خواب... و عادات غلط خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد در... اینجا ۷ اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن...
کد خبر: ۱۷۳۹۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
هنگامی که از خواب بیدار می شوید آب بنوشید این... در طول فرایند خواب شبانه تعریق نداشته باشید از هم... تنفس های عمیق خواب شبانه رطوبت بدن شما کاهش خواهد... برای از بین بردن اضطراب و استرس است خواب بهتر...
کد خبر: ۱۷۳۱۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
آن آگاه باشید این است که هنگامی که از خواب... نه قهوه و چای حتی اگر در طول فرایند خواب... شبانه تعریق نداشته باشید از هم بدن شما مقادیری آب... از دست می دهد در طول تنفس های عمیق خواب...
کد خبر: ۱۶۷۳۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
به کاهش کیفیت خواب شبانه منجر می شود ...
عادات نادرست خواب < obesity and sleep habits> ارتباط بسیار... قبل از خواب که باعث چاقی می شود اشاره شده... است مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب این... کاهش کیفیت خواب شبانه منجر می شود راه حل توصیه...
کد خبر: ۱۶۵۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
کافی در مورد تاثیر آلودگی هوا بر خواب وجود نداشته...
بالای آلودگی هوا air pollution با گذشت زمان بر کیفیت... خواب شبانه تاثیر می گذارد به گزارش شفا آنلاین مارتا... کافی در مورد تاثیر آلودگی هوا بر خواب وجود نداشته... نفس کشیدن و خواب را کنترل می کند تاثیر می...
کد خبر: ۱۵۳۱۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
آخرین اخبار